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  孕婦能吃小米嗎
 發布:heminongye  瀏覽:224次 發布時間:2018-03-19 分享到:

新疆25选7的开奖号码是多少 www.zuaari.com.cn   孕婦是可以吃小米的。小米含有豐富的營養元素如蛋白質,脂肪,膳食纖維,礦物質,維生素,淀粉,水分,孕婦吃小米,可以補充懷孕流失的營養元素,促進胎兒健康發育。

  小米含有豐富的蛋白質,每100克小米就含有9克蛋白質,孕婦吃小米,可以補充蛋白質,提高身體的免疫力,增強抵抗力,消除懷孕帶來的疲勞感,保持心情,減輕懷孕常有的抑郁癥狀。

  小米含有豐富的維生素A,每100克小米就含有17毫克維生素A,孕婦吃小米,可以補充維生素A,可以明目養眼,?;な恿Φ慕】?,也可促進胎兒對維生素A的吸收消化,促進胎兒的健康發育。

  小米含有豐富的維生素B12,孕婦吃小米,可以補充維生素B12,孕婦懷孕后身體疲憊?;崳縛誆患?,補充維生素B12,可以促進腸胃消化,增進食欲,促進補充的營養元素的多元化。

  小米還含有豐富的鉀元素,每100克小米就含有284毫克鉀元素,孕婦吃小米,可以補充鉀元素,?;ば奶媛傻惱?,補充精力和體力,還可提高抗熱能力。小米還含有豐富的膳食纖維,孕婦吃小米,可以促進排便排毒,減輕身體水腫現象,改善懷孕常有的便秘癥狀。

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